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Correr, mejor con lentes de contacto

0 Comentarios | Publicado en: Estilo de vida | Por: Fabian Gutierrez 12/7/2018 12:20

 

Correr es una de las tendencias deportivas más comunes de los últimos tiempos tanto en personas jóvenes como de edades algo avanzadas.

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Hábitos que no te dejan ser productivo

Comentarios | Publicado en: Estilo de vida | Por: Erika Cogua 22/3/2017 11:27

 

lentes de contacto lentesplus

 

Por: Lina María Ospina Galán

Continuamente estamos buscando claves para ser más productivo y tener mejores resultados. No caemos en cuenta de los errores que podemos estar cometiendo que impiden que consigamos esas metas propuestas. Hay factores personales como externos que aunque parezcan no tener importancia pueden ser esa zancadilla del el camino. Desde Lentesplus queremos que tengas en cuenta una lista de hábitos que te pueden estar desviando de tu meta.

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Alimentos que favorecen a la salud visual

0 Comentarios | Publicado en: Estilo de vida | Por: Erika Cogua 13/3/2017 12:06

  

Hábitos alimenticios

 

Los buenos hábitos de vida contribuyen generosamente a tener una buena salud visual. Hemos oído “somos lo que comemos”, esto es cierto, ya que lo que comemos se ve directamente reflejado en nuestro estado de salud, energía y rendimiento diario.

Hay alimentos que aportan o benefician más nuestra salud visual y desde Lentesplus no solo queremos velar por una salud visual impecable, sino por un estilo de vida saludable. Éstos son algunos que debemos incluir en nuestra dieta diaria.

Te puede interesar: Bajar de peso, hacer ejercicio es mucho más fácil con lentes de contacto

 

 

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Rutina de calentamiento básico

Comentarios | Publicado en: Estilo de vida | Por: Erika Cogua 2/3/2017 17:43

 

calentamiento básico

 

Por: InstaFit
www.instafit.com

¿Con qué frecuencia calientas antes de hacer ejercicio? Hacer ejercicios que te ayuden a realizar los movimientos musculares básicos, más allá de ser una regla básica en la práctica deportiva resulta vital para el organismo, acá te decimos por qué.

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Piernas de impacto en 5 pasos

Comentarios | Publicado en: Estilo de vida | Por: Erika Cogua 2/3/2017 15:52

 

Legs work out

 

Por: InstaFit
www.instafit.com

Las piernas son una parte del cuerpo muy atractiva, especialmente en las mujeres. Incluso, a lo largo de la historia, muchas piernas se han hecho famosas y se han convertido en un ícono. Como las piernas de impacto de Marilyn Monroe, o las que mostró atrevidamente Angelina Jolie en una alfombra roja.
Si quieres tener unas piernas de impacto debes ejercitarlas. No importa si tus piernas son muy largas o cortas, lo que hace sexy a las piernas es que estén fit. Ejercicios como las sentadillas, los burpees y los desplantes son los mejores aliados y que mejor que encontrarlos en rutinas como bootcamp de Instafit Workouts.

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5 súper ejercicios para tonificar todo el cuerpo

Comentarios | Publicado en: Estilo de vida | Por: Erika Cogua 2/3/2017 11:40

Ejercicios de tonificación

 

Por: InstaFit
www.instafit.com

¡Prepárate para una rutina increíble! vas a querer hacer estos 5 súper ejercicios todo el tiempo. Pon a prueba tu resistencia y fuerza con 30 repeticiones de los siguientes ejercicios para tonificar todo el cuerpo. Puedes bajar o subir el número de repeticiones según la intensidad que desees.

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Se acaba el 2016 (por fin) ¿Cuántos propósitos cumpliste?

0 Comentarios | Publicado en: Actualidad Estilo de vida | Por: Lina Ospina 29/12/2016 10:44

fin 2016

Se termina el 2016, un año especial o diferente –déjemelo en esos términos- tomamos muchas decisiones a nivel global y dependiendo de la perspectiva personal pudieron ser buenas o malas. Pero viene el 2017 y con él muchas expectativas, sueños y propósitos, pero antes de avanzar una pregunta ¿Cuántos propósitos cumpliste este año?

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¿La Navidad siempre ha sido roja?

0 Comentarios | Publicado en: Actualidad Estilo de vida | Por: Lina Ospina 29/12/2016 10:43

Navidad roja

Cuando llega la época navideña inmediatamente la asociamos con la popular imagen de Santa Claus, San Nicolás, Papá Noel, Viejito Pascuero o como lo llamen -el señor vestido de abrigo rojo con blanco y una blanca y frondosa barba que nos trae los regalos a quienes hemos tenido un comportamiento ejemplar durante el año y un carbón negro a quienes no lo han tenido-.

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Los 10 mejores regalos para Navidad

Comentarios | Publicado en: Actualidad Estilo de vida | Por: Lina Ospina 7/12/2016 10:39

Navidad

No importa en que cada uno crea, recibir regalos y más en Navidad sigue siendo mágico y aún más cuando es algo que uno ha querido durante mucho tiempo.

Todos queremos o esperamos algo en esta Navidad, perosi no tienes un antojo en particular o no conoces las tendencias, te presentamos los 10 regalosperfectos para esta Navidad.

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Un día sin internet :o

Comentarios | Publicado en: Actualidad Estilo de vida | Por: Lina Ospina 13/9/2016 15:22

Sin internet

No hay duda que internet ha hecho nuestra vida más fácil; en la red lo encontramos todo, absolutamente todo. Ha simplificado mucho nuestras actividades, tenemos un sinfín de aplicaciones y herramientas para buscar, pedir y conocer lo que se pase por nuestras mentes ¿Pero si un día se apagara el internet y despareciera todo ese universo virtual?

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¿Porqué el tiempo nunca es suficiente?

0 Comentarios | Publicado en: Estilo de vida | Por: Lina Ospina 5/9/2016 15:14

tiempo

“El tiempo es oro” “el tiempo perdido no se recupera nunca” “el tiempo es como el dinero, si no lo invertiste bien, lo terminas gastando mal”.

Siempre necesitamos más tiempo para todo lo que tenemos que hacer, sentimos que no nos alcanza, pero ¿si estamos usando bien el tiempo? ¿Somos productivos?

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¿Por qué? El emprendedor es líder y no un jefe simplemente

0 Comentarios | Publicado en: Estilo de vida | Por: Erika Cogua 17/6/2016 17:22

Lentes de contacto Lentesplus

El emprendedor es líder y no un jefe simplemente, ¿por qué? El líder ve oportunidades donde otros no han visto nada. Tienen características que veremos a continuación, ya que jefes hay muchos pero lideres muy pocos.

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Los 10 momentos en que tus gafas fueron tus enemigas

0 Comentarios | Publicado en: Estilo de vida | Por: Andres Cagua 17/6/2016 12:54

Lentes de contacto Lentesplus

Tener una vida con anteojos no fue fácil, las cosas cotidianas más sencillas pasaban a ser grandes inconvenientes y los anteojos se convirtieron en los peores enemigos. Dentro de muchas otras razones, estas son algunas:

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10 Momentos que demuestran que papá lo puede todo

Comentarios | Publicado en: Estilo de vida | Por: Erika Cagua 7/6/2016 11:20

Lentes de contacto Lentesplus

No necesitas una fecha para decirle cuanto lo amas hoy queremos recordar contigo 10 momentos que demuestran que papá lo puede todo. No esperes hasta el próximo 19 de Junio para celebra su día. Comparte con él hoy y recuerda que a su lado nada es imposible.

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